{"title":"Basics","description":"\u003cp\u003eNicht jeder Stack braucht exotische Moleküle, aber jeder braucht ein solides Fundament. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Beide Produkte sind hochwertig, klar dosiert und kommen ohne Schnickschnack aus. Sie sind die Basis, auf die du bauen kannst.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"magnesium-bisglycinat-320mg","title":"Magnesium-Bisglycinat Kapseln - 320 mg - 120 Stück","description":"\u003ch3\u003e320 mg Magnesium – vollständig aus Bisglycinat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Tagesdosis aus zwei Kapseln liefert \u003cstrong\u003e320 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e, das sind ganze 85 % des NRV. Entscheidend ist, woher diese 320 mg kommen: Bei unseren Kapseln \u003cstrong\u003eausschließlich aus Magnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist in dieser Produktgruppe keine Selbstverständlichkeit. Viele Präparate, die Bisglycinat auf der Vorderseite tragen, mischen im Hintergrund \u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e bei — die billigste Magnesiumverbindung, die es gibt. Das Etikett darf trotzdem „Magnesiumbisglycinat\" heißen, und die Magnesiumzahl steigt, ohne dass mehr vom teuren  Bisglycinat drin wäre. Erkennen kannst du es an der Zutatenliste oder an Begriffen wie „gepuffert\", „buffered\", „Complex\" oder „Blend\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf unserer Zutatenliste steht kein Magnesiumoxid. Sie ist kurz und du kannst sie in fünf Sekunden prüfen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRandvolle Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBisglycinat ist ein voluminöser Rohstoff. Wer 320 mg Magnesium ausschließlich daraus gewinnen will, braucht entsprechend viel davon — und genau deshalb sind die Kapseln groß und die Tagesdosis auf zwei aufgeteilt. Bei einer Oxid-Beimischung ließe sich dieselbe Zahl mit deutlich kleineren Kapseln erreichen. Wir haben uns für den anderen Weg entschieden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum die Bindung über die Verträglichkeit entscheidet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eMagnesium wird nie pur eingesetzt, sondern immer an einen Partner gebunden. Von dieser Bindung hängt ab, was im Darm passiert.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eBei Oxid und Citrat ist sie schwach: Sie löst sich im Magen, das Magnesium kommt ungebunden im Darm an und zieht Wasser an. Das ist der Grund für weichen Stuhl bei höheren Dosen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eBei Bisglycinat ist der Partner die Aminosäure Glycin, und zwar gleich doppelt — diese Bindung hält. Das Magnesium erreicht den Dünndarm geschützt und nutzt dort die Transportwege für Aminosäuren statt die für Mineralien. Deshalb sind 320 mg am Tag hier gut verträglich.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Magnesium im Körper leistet\u003cspan\u003e*\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eträgt zur \u003cstrong\u003eVerringerung von Müdigkeit und Ermüdung\u003c\/strong\u003e bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zu einer normalen \u003cstrong\u003eMuskelfunktion \u003c\/strong\u003ebei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zu einer normalen Funktion des \u003cstrong\u003eNervensystems \u003c\/strong\u003ebei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zur normalen\u003cstrong\u003e psychischen Funktion \u003c\/strong\u003ebei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zum \u003cstrong\u003eElektrolyt\u003c\/strong\u003egleichgewicht bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zu einem normalen \u003cstrong\u003eEnergiestoffwechsel \u003c\/strong\u003ebei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zur normalen \u003cstrong\u003eEiweißsynthese \u003c\/strong\u003ebei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zur Erhaltung normaler \u003cstrong\u003eKnochen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eZähne \u003c\/strong\u003ebei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehat eine Funktion bei der \u003cstrong\u003eZellteilung\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTaurin und Vitamin B6\u003cspan\u003e*\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 mg Taurin\u003c\/strong\u003e pro Tagesdosis. Taurin ist mengenmäßig eine der häufigsten freien Aminosäuren im menschlichen Körper — besonders konzentriert in Herzmuskel, Skelettmuskulatur, Netzhaut und Gehirn, also in Geweben mit \u003cstrong\u003ehohem Energieumsatz.\u003c\/strong\u003e Über die Ernährung kommt es fast ausschließlich aus tierischen Quellen: Fisch, Meeresfrüchte und Fleisch. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, nimmt entsprechend wenig davon auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1,5 mg Vitamin B6\u003c\/strong\u003e entsprechen 107 % NRV. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des \u003cstrong\u003eNervensystems\u003c\/strong\u003e, zu einer normalen \u003cstrong\u003epsychischen Funktion,\u003c\/strong\u003e zu einem normalen \u003cstrong\u003eEnergiestoffwechsel \u003c\/strong\u003eund zur \u003cstrong\u003eVerringerung von Müdigkeit und Ermüdung \u003c\/strong\u003ebei — also unterstützt dieselben Funktionen wie Magnesium noch einmal zusätzlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVerzehrempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, vorzugsweise verteilt über den Tag zu den Mahlzeiten. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat, Taurin, Füllstoff: Cellulose, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (pflanzlich), Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Überzugsmittel: Pullulan (pflanzliche Kapselhülle).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei eingeschränkter Nierenfunktion vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Magnesium kann die Aufnahme bestimmter Arzneimittel beeinflussen, darunter einige Antibiotika und Bisphosphonate — halte in dem Fall mindestens zwei Stunden Abstand zur Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e* Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt außerdem zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweißsynthese sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"nuoneo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58836774748485,"sku":"nn-MB-120","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/7569\/0309\/files\/nuoneo-magnesium-bisglycinat-120-kapseln-v2.webp?v=1788256650"},{"product_id":"vitamin-c-1000mg","title":"Vitamin C Kapseln 1000 mg - 60 Stück","description":"\u003ch3\u003e1.000 mg – Maximale Dosierung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die zusätzliche tägliche Aufnahme von Vitamin C nennt die EFSA einen Orientierungswert von \u003cstrong\u003e1.000 mg\u003c\/strong\u003e; eine Zufuhr bis zu dieser Menge wird nicht mit unerwünschten Wirkungen in Verbindung gebracht. Genau dort liegt diese Kapsel — nicht darüber, um diese Effekte zu vermeiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Kapsel ist die komplette Tagesportion. Kein Aufteilen, keine Umrechnung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Zutaten. Das ist die ganze Liste.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-Ascorbinsäure\u003c\/strong\u003e und die \u003cstrong\u003epflanzliche Kapselhülle\u003c\/strong\u003e aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Kein Füllstoff, kein Trennmittel, kein Farbstoff.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Vergleich lohnt sich vor allem gegenüber Brausetabletten: Dort kommen typischerweise Säuerungsmittel, Süßungsmittel, Aromen, Farbstoffe und nicht unerhebliche Mengen Natrium dazu. In einer Kapsel braucht es davon nichts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum synthetische Ascorbinsäure und kein Acerola-Extrakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAcerola-Extrakte enthalten je nach Standardisierung nur etwa \u003cstrong\u003e17 bis 25 % Vitamin C\u003c\/strong\u003e. Für 1.000 mg bräuchte man also vier bis sechs Gramm Extrakt — das passt in keine Kapsel, und entsprechend liefern „natürliche\" Vitamin-C-Produkte in der Praxis meist lediglich 80 bis 200 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Molekül selbst ist in beiden Fällen identisch: L-Ascorbinsäure ist L-Ascorbinsäure, ob aus der Acerolakirsche oder aus der Fermentation von Glukose. Wir nennen lieber die echte Milligrammzahl, als das Wort „natürlich\" auf die Dose zu schreiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas Vitamin C im Körper leistet\u003cspan\u003e*\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin C hat mehr zugelassene Funktionen als praktisch jeder andere Nährstoff:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eträgt zu einer normalen Funktion des \u003cstrong\u003eImmunsystems\u003c\/strong\u003e bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zu einer normalen \u003cstrong\u003eKollagenbildung \u003c\/strong\u003efür eine normale Funktion der \u003cstrong\u003eHaut\u003c\/strong\u003e, der \u003cstrong\u003eBlutgefäße\u003c\/strong\u003e, der \u003cstrong\u003eKnochen\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003eKnorpels\u003c\/strong\u003e, der \u003cstrong\u003eZähne \u003c\/strong\u003eund des \u003cstrong\u003eZahnfleisches \u003c\/strong\u003ebei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt dazu bei, die Zellen \u003cstrong\u003evor oxidativem Stress zu schützen\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zur \u003cstrong\u003eVerringerung von Müdigkeit und Ermüdung \u003c\/strong\u003ebei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zu einer normalen Funktion des \u003cstrong\u003eNervensystems \u003c\/strong\u003eund zu einer normalen \u003cstrong\u003epsychischen Funktion\u003c\/strong\u003e bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zu einem normalen \u003cstrong\u003eEnergiestoffwechsel\u003c\/strong\u003e bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zur Regeneration der reduzierten Form von \u003cstrong\u003eVitamin E\u003c\/strong\u003e bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eerhöht die \u003cstrong\u003eEisenaufnahme\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eBei intensiver körperlicher Betätigung\u003cspan\u003e*\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin C trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des\u003cstrong\u003e Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung\u003c\/strong\u003e bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer Aufnahme von 200 mg zusätzlich zur empfohlenen täglichen Zufuhrmenge ein — eine Kapsel liefert ein Vielfaches davon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEin Tipp zur Eisenaufnahme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamin C erhöht die Eisenaufnahme.* Das betrifft vor allem pflanzliches Eisen aus Hülsenfrüchten, Haferflocken oder grünem Gemüse, das der Körper schlechter verwertet als tierisches. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, nimmt die Kapsel deshalb sinnvollerweise zu einer eisenreichen Mahlzeit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZur Verträglichkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eReine Ascorbinsäure ist, wie der Name sagt, eine Säure. Die meisten vertragen 1.000 mg problemlos; bei empfindlichem Magen kann es zu Beschwerden kommen. In dem Fall hilft es meistens schon, die Kapsel nicht nüchtern, sondern zu einer Mahlzeit zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVerzehrempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTäglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZutaten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-Ascorbinsäure (Vitamin C), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Nierensteinen oder eingeschränkter Nierenfunktion vor dem Verzehr ärztlichen Rat einholen. Nicht zusammen mit weiteren Vitamin-C-Präparaten einnehmen. Bei empfindlichem Magen kann die Einnahme nüchtern zu Beschwerden führen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003e* Alle genannten Angaben sind zugelassene gesundheitsbezogene Angaben für Vitamin C gemäß Verordnung (EU) Nr. 432\/2012. Die positive Wirkung bei intensiver körperlicher Betätigung stellt sich bei einer Aufnahme von 200 mg zusätzlich zur empfohlenen täglichen Zufuhrmenge ein.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"nuoneo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58836827242821,"sku":"nn-VC-60","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/7569\/0309\/files\/nuoneo-vitamin-c-1000mg-60-kapseln-v4.webp?v=1788256617"}],"url":"https:\/\/nuoneo.de\/collections\/basics.oembed","provider":"nuoneo","version":"1.0","type":"link"}